今日は、乗馬のことです。
先日、久々に騎乗してきました。
今日のお馬さんは、パトリシアちゃん。
はじめて乗る子です。
お馬さんによって、性格はもちろん、乗るリズムなども違ってきます。
まずは、常歩で、馬上体操。
案の定、感覚はすっかり忘れていました。
いつもこんな感じですから、先生に「久しぶりすぎますよ」と
言われるのです。
週の前半3日は、茨城で夫の仕事のサポートと、家のこと。
一番、大変なのは愛犬2匹たちのストレスをためさせないように
過ごさせてあげること。
後半の3日は、愛犬をまずは満足させるために、とにかくランで
走らせてあげてからでないと、何も自分のことができません。
おまけに、6月ごろから今年は暑くて、乗馬をする気になんてなれなくて・・・
今月に入ってやっとこ、「よし、やるかー」という気になってきました。
私は、一年に数回しか乗れていないので、ここ3年間で10鞍程度。。。
今回、たまたま同じ時間帯に騎乗していた方が、60歳代くらいの女性でした。
優雅に、速歩をこなしていました。
隣で騎乗して、毎回1から教えていただいて乗っている自分が
恥ずかしくなりました~
先生に、「5級ライセンスを取るほうがいいのでしょうか?」と聞いてみました。
すると、「ライセンスを取らなくてもじゅうぶんに乗れている方はいっぱい
いらっしゃるよ」と。。。
そうです。とにかく乗らなきゃ始まらないのです。
ライセンスなんかどうでもいい。
とにかく月に何回でも乗らなくては・・・
自分の体力と、時間と、さらにお財布の中身と、配分を考えながら、乗っていかなくては。
今回もおかげさまで、全身筋肉痛です。
でも、これって、相当な筋肉を使っているということです。
乗馬で痩せられるか?・・・・相当な効果を期待できそうな気がします。
それにしても騎乗した後は、全然技術は出来ていなくても
いつも高揚感があり、なんだかポジティブな思考になるのです。
これは、科学的に立証されているみたいです。
身体的にもかなりのエクササイズ効果があると思いますが、
精神的にも
乗馬療法と言われるだけのものがあるような気がしました。